ストレス解消手段は多岐にわたりますが、個人的には運動に勝るものはないと思っています。LAVAのホットヨガに通い始めてからは特にそう感じます。 汗をかくって、ものすごい。体に溜まったストレスとさよなら出来ています。 ストレスとはなにか？ ストレスと…

はじめて、家にパソコンがやってきたのは中学生のころ。一世を風靡したwindousがやってきてから、ホッ子は彼の虜でした。 インターネットと契約し、学校から帰ってきたら、ネットサーフィンをする日々。パソコンの前が私の定位置になるころには頑固な肩こり…

冷え性にはつらい時期がやってきましたが、今年の冬はあまり寒くありません。ホットヨガの冷え性改善効果を実感しています。 いやいや、暖冬でしょ？と言う声が聞こえてきそうですが、私の手足は夏でも冷え切っているような頑固な冷え性でしたので、暖冬だと…

LAVAに通って痩せた～、と書き続けてきましたが、ポッコリおなか時代の写真が出てきました。 左の写真は大体１年前。 ポッコリですね。下っ腹だけ、ポッコリ。いや～見事なポッコリです。 LAVAの体験に申し込む ポッコリおなかはインナーマッスルを鍛えると…

こんにちは。 今回は独断と偏見に基づいて、LAVAのダイエットに効きそうなメニューをランキングしていきます。 １位：深呼吸ダイエットヨガ２位：美律ホルモンヨガ３位：パワーヨガ４位：リンパヨガ５位：ぶっちゃけ全部だよ のラインナップで紹介していきま…

私の通っているスタジオでは少なくても４人のインストラクターさんが元LAVA生で、内３人はダイエット成功者でした。 LAVAのインストラクターさんは元はLAVAに通う受講生で、その後ホットヨガに魅せられて、インストラクターになったという方が多いようです。…

ホットヨガにどのくらい通えば効果があるのか、気になるところです。 私は週に１回。月に４回通って、ダイエットに成功しましたが、実際のところはどうなのだろう？ インストラクターさんに聞いてみました。 ホットヨガで痩せたいなら週に2回、通おう インス…

人生の転機っていつ訪れるか分からないものです。そのときには分からなくても、振り返ってみたら、「ああ、あれが俺の天気（転機）だった」なんて振り返り、ウンチクを垂れ流すものですが、LAVAのホットヨガに通い始めたことは私の転機となりました。 色々と…

こちらはホットヨガの魅力に魅せられたアラサーのブログです。都内の片隅に生息しています。 ホットヨガで実感している効果 ヒステリーが改善し 冷え性が治り 赤ら顔が治り 乾燥肌が改善して 集中力が向上 人に寛容になり 仕事が決まり 痩せました ざっとこ…