冷え性にはつらい時期がやってきましたが、今年の冬はあまり寒くありません。ホットヨガの冷え性改善効果を実感しています。 いやいや、暖冬でしょ？と言う声が聞こえてきそうですが、私の手足は夏でも冷え切っているような頑固な冷え性でしたので、暖冬だと…

LAVAに通って痩せた～、と書き続けてきましたが、ポッコリおなか時代の写真が出てきました。 左の写真は大体１年前。 ポッコリですね。下っ腹だけ、ポッコリ。いや～見事なポッコリです。 LAVAの体験に申し込む ポッコリおなかはインナーマッスルを鍛えると…