私の通っているスタジオでは少なくても４人のインストラクターさんが元LAVA生で、内３人はダイエット成功者でした。 LAVAのインストラクターさんは元はLAVAに通う受講生で、その後ホットヨガに魅せられて、インストラクターになったという方が多いようです。…

ホットヨガにどのくらい通えば効果があるのか、気になるところです。 私は週に１回。月に４回通って、ダイエットに成功しましたが、実際のところはどうなのだろう？ インストラクターさんに聞いてみました。 ホットヨガで痩せたいなら週に2回、通おう インス…

人生の転機っていつ訪れるか分からないものです。そのときには分からなくても、振り返ってみたら、「ああ、あれが俺の天気（転機）だった」なんて振り返り、ウンチクを垂れ流すものですが、LAVAのホットヨガに通い始めたことは私の転機となりました。 色々と…

こちらはホットヨガの魅力に魅せられたアラサーのブログです。都内の片隅に生息しています。 ホットヨガで実感している効果 ヒステリーが改善し 冷え性が治り 赤ら顔が治り 乾燥肌が改善して 集中力が向上 人に寛容になり 仕事が決まり 痩せました ざっとこ…

こんにちは～。先日LAVAのホットヨガを体験して、入会してきました！ 社会に出て早数年、アラサーになると、嫌になっちゃうぐらい疲れやすくなる。デスクワークで足がむくんで、気づけば若いころにはなかった分厚い肉が、、、お腹に、、、 これはどうにかせ…