Hot Yoga Life

ホットヨガに恋をしたアラサーがシンプルライフを都会のど真ん中で送るブログです

その他

自律神経とはなにか 簡単に解説

今回は自律神経のあれやこれを、出来るだけわかりやすく、図解していきます

暇だと食べる人間の本質っぽい体のしくみ

暇で手持無沙汰なので、そんなときに浮かぶ食欲について、もっともらしい理由を考えたので、語っていきます。 キーワードは消化器官と人間の本質と潜在意識 暇だと食べてしまう、消化器官の仕組み 「暇だ~」パク「お腹空いてないけど、食べた~い」パクパク…

人生を左右する潜在意識を瞑想でちょっとずつ変える話

無意識のうちに、とんでもない行動をしてしまったことはありませんか? 飲みの席でついつい言ってしまったこと。あんまりにも腹が立って、とっさに出てしまった暴言。 これは実は潜在意識のせいと言われています。普段考えていることが、理性を通り越して口…

タスク整理能力を上げる!瞑想の簡単なやり方

前回は瞑想がもたらす主な効果を書いていきましたので、今回は実践編。 素人が瞑想を始めて悩んだ点、上手くいかな方ときにどうしたか、ハタヨガの権威の先生いわく「テキトー」でいい。をもとに、ネットやら、書籍やらを参考に、素人が編み出したゆる~い瞑…

なぜエリートたちは瞑想をするのか?瞑想がもたらす5つの効果

瞑想と言うとスピリチュアル的なイメージが強く、一般にはあまり普及してきませんでしたが、ここ最近、現実主義者が多いであろうビジネスマンの間で瞑想は密かにブームになっています。ブームの火付け役が何かを予想するのは難しいですが、アップルの創業者…

自己紹介と運営情報

こちらはホットヨガの魅力に魅せられたアラサーのブログです。都内の片隅に生息しています。 ホットヨガで実感している効果 ヒステリーが改善し 冷え性が治り 赤ら顔が治り 乾燥肌が改善して 集中力が向上 人に寛容になり 仕事が決まり 痩せました ざっとこ…