Hot Yoga Life

ホットヨガに恋をしたアラサーがシンプルライフを都会のど真ん中で送るブログです

2016-05-21から1日間の記事一覧

ホットヨガで猫背を治すには? 効果を高める3つのコツ

こんにちは。ホットヨガを始めたけれど、全然効果がないな。どうしたら姿勢が良くなるんだろう、と悩んでいませんか? 実は姿勢矯正の効果を高める方法は簡単で、 ホットヨガに通う回数を増やす ピラティスの動きを取り入れたプログラムに参加する 日常での…