Hot Yoga Life

ホットヨガに恋をしたアラサーがシンプルライフを都会のど真ん中で送るブログです

2016-01-11から1日間の記事一覧

LAVAのホットヨガでダイエットするなら、週に1~2回通おう

ホットヨガにどのくらい通えば効果があるのか、気になるところです。 私は週に1回。月に4回通って、ダイエットに成功しましたが、実際のところはどうなのだろう? インストラクターさんに聞いてみました。 ホットヨガで痩せたいなら週に2回、通おう インス…